Voidekoulu
Ihovoiteen tekeminen on helppoa: sekoitetaan vain rasvaa, vettä ja emulgointiainetta. Hyvän ihovoiteen tekeminen on sen sijaan vaikeaa ja vaatii paljon tietoa ja tutkimusta.
Tässä osiossa käsitellään erilaisia voiteita, niiden koostumuksia ja käyttötapoja.
Voiteissa on eroja
Kuivan ihon ja ihosairauksien hoitoon käytetään erilaisia emulsioita, voiteita ja salvoja, jotka vaikuttavat eri tavoin. Tuotteet eroavat toisistaan koostumukseltaan, sillä niissä on rasvaa ja vettä eri suhteissa. Tuotteen ominaisuuksiin vaikuttavat myös muut aineosat, kuten pehmentävät ja kosteutta sitovat aineosat sekä hajusteet.
Voide
Voiteessa on rasvaa enemmän kuin emulsiossa, siksi se tuntuu paksummalta iholla. Voiteita suositellaan kuivan ja atooppisen ihon hoitoon.
Voide sisältää yleensä veteen sekoitettua rasvaa. Muita tavallisia aineita ovat kosteutta sitovat aineet, hajusteet, erilaiset kasviuutteet ja vitamiinit.
Pieni voidesanasto:
Perusvoide:
Perusvoide on rasvoja sisältävä voide, joka jättää ihon pinnalle kosteuden haihtumista ehkäisevän kalvon. Eri ihosairauksissa suositellaan rasvaisempia voiteita, mutta niiden käyttö on hankalaa ja voiteen imeytyminen kestää pitkään.
Pehmentävä lääkevoide, kosteudensitojaa sisältävä (lääke)voide:
Tuote sisältää pehmentävien aineosien lisäksi tutkitusti tehokasta kosteudensitojaa eli humektanttia. Humektantit sitovat vettä ihoon ja siten parantavat ihon kosteuspitoisuutta. Nämä voiteet ovat vähärasvaisia ja siksi niitä on miellyttävä käyttää. Ne eivät sisällä kortisonia.
Emulsio
Emulsio on ohuempi kuin voide. Se on helppo levittää ja soveltuu hyvin suurten ihoalueiden rasvaamiseen normaali-ihoiselle. Runsaskarvaiset ihoalueet on helpointa rasvata emulsiolla.
Emulsio sisältää yleensä veteen sekoitettua rasvaa. Muita tavallisia aineita ovat kosteutta sitovat aineet, hajusteet, erilaiset kasviuutteet ja vitamiinit. Kevyempiä perusvoiteita ei suositella ihotautien hoitoon.
Salva
Salva sisältää paljon rasvaa, minkä vuoksi se ei levity niin helposti. Sitä suositellaan kuiville ihoalueille paksun koostumuksensa vuoksi. Salvan levittäminen on hankalaa ja tahraavaa. Lisäksi sen imeytyminen ihoon kestää pitkään.
Kuinka paljon voidetta pitää käyttää?
Säännöllinen voitelu on tärkeää kuivan ihon ja ihottuman hoidossa. Periaatteessa kosteusvoiteita ei voi käyttää liikaa. Yleensä niitä käytetään liian vähän.
Taulukossa on suositeltu voiteen määrä grammoina viikkoa kohti, kun voidetta käytetään kaksi kertaa päivässä.
| IKÄ |
KOKO KEHO |
KESKIVARTALO |
YLÄ- JA ALARAAJAT |
| 6 kuukautta |
35 |
15 |
20 |
| - 4 vuotta |
60 |
20 |
35 |
| - 8 vuotta |
90 |
35 |
50 |
| - 12 vuotta |
120 |
45 |
65 |
| Aikuinen (70kg) |
170 |
60 |
90 |
Kolmen kärki – voiteluvinkkejä
1. Tärkeintä on käyttää ihovoidetta, josta pitää. Jos voide on tahmainen eikä imeydy, voide jää käyttämättä.
2. Käytä voidetta usein, mielellään aamulla ja illalla.
3. Pumppupullo on kätevä kotona, pieni tuubi kulkee kätevästi mukana.
Rasvausvinkkejä
Kuivan ihon ja siihen liittyvien ihosairauksien hoidossa ihoa on voideltava säännöllisesti. Siksi on tärkeää löytää itselle sopiva voide.
Ihovoiteen käyttäminen on helppoa ja tehokasta seuraavin keinoin:
Kutina
Kutiavaa ihoa tulee usein raavittua, mikä aiheuttaa ihottumaa ja ihon paksuuntumista. Kutinan syynä on tulehdus. Raapiminen saattaa pahentaa tulehdusta, jolloin sitä on vaikeampi parantaa. Ihon kutinaa lievittää apteekista ilman reseptiä saatava hydrokortisonivoide.
Kortisonivoiteet koetaan usein epämiellyttäviksi käyttää; tuoksu on epämiellyttävä ja niitä on vaikea levittää koostumuksen takia. Nykyään apteekeissa on myös miellyttävämpiä hydrokortisonivoiteita, joita on helppo levittää ja joiden tuoksu on neutraali.
Tutustu uuden sukupolven 1% hydrokortisonivoiteeseen, Hydermiin täällä.
Jos iho on kuiva ja siinä on ihottumaa, voitele sitä usein kosteuttavalla voiteella. Tutkimusten mukaan kosteudensitojaa sisältävät voiteet pehmentävät ja kosteuttavat ihoa sekä lievittävät kutinaa.
Kädet
Käsien ihon paksuuntumista tai haurastumista voidaan ehkäistä tehokkaalla käsivoiteella.
Hyvä käsivoide on riittävän rasvainen ja helposti imeytyvä. Talvella kädet kannattaa suojata kylmältä.
Jos kädet tuntuvat tahmaisilta voitelun jälkeen, voit käyttää puuvillasormikkaita. Leikkaa sormikkaiden päät auki, niin ne eivät häiritse esimerkiksi tietokoneella työskentelyä.
Haluatko tietää lisää käsivoiteista?
Jalat
Koska jalkojen iho on muuta ihoa paksumpaa, tavallinen voide ei välttämättä riitä. Jaloille sopii voide, joka sisältää ihoa kosteuttavaa ja pehmentävää karbamidia sekä imeytyy hyvin paksuun ihoon.
Kysy apteekista jalkavoiteita ja muita jaloille tarkoitettuja tuotteita. Pidä jalat pehmeänä myös hoitamalla kovettumat säännöllisesti kantapäille tarkoitetuilla erikoistuotteilla, kuten ACO Special Care-sarjan jalkatuotteet.
Kasvot
Ihotyypit jaetaan perinteisesti neljään: kuivaan, normaaliin, seka- ja rasvaiseen ihoon. Ihon hoitotavat ja -tuotteet kannattaa valita ihotyypin mukaisesti.
Hyvä perusneuvo on pitää herkkä iho pehmeänä levittämällä sille säännöllisesti kosteuttavaa kasvovoidetta. Puhdistusaineena kannattaa käyttää mietoa puhdistusainetta kuivattavien saippuoiden sijaan.